Coaching in Alkmaar of op locatie

Coaching via mij gaat uit van het principe dat je uiteindelijk zelf het beste weet wat goed voor je is en wat jij kan, zowel privé als op het werk. Ik help je ontdekken, leren, kiezen, oefenen en/of actie ondernemen. Steeds werken we, vanuit gelijkwaardigheid, van de nu-situatie naar jouw doel. Je hebt zelf de leiding over je eigen leerproces en de actiestappen die je zet. Besluiten en acties neem je dan ook op basis van je eigen afwegingen. Ik help je je eigen mogelijkheden te zien en te benutten.

Gesprekken vormen de basis van het coachen. Alleen praten en daardoor jouw situatie analytisch benaderen: dat doen we niet. Dingen ervaren en voelen, en vervolgens ook actie ondernemen, is echt noodzakelijk voor verandering. Daarom combineer ik het pratend onderzoeken met oefeningen en opdrachten. Je gaat dingen ontdekken, voelen en doen!

1) We beginnen met het vaststellen van jouw doel. Een helder coachdoel voldoet aan een aantal punten. Is het aantrekkelijk en urgent genoeg voor je, is het haalbaar en ben ik de juiste persoon om jou te verder te helpen?

2) Met een helder doel kan ik je vertellen wat mijn aanpak zal zijn. Zijn we het samen eens over het coachdoel, de aanpak en wil je ervoor gaan? Dan starten we het traject gericht op jouw coachdoel.

3) We starten het coachtraject met bewustwording. We onderzoeken je belemmeringen, zodat je bewust wordt wat tussen jou en je doel instaat.

4) Vanuit bewustwording ga je de keuzes onderzoeken. Een keuze heeft altijd drie opties: kun je het veranderen? kun je het accepteren? kun je weggaan?

5) Vanuit deze keuze zetten we stappen. Welke actie onderneem je op basis van je keuze? Vier de successen, of ze nu groot zijn of klein, in het proces van verandering en beweging. En ontdek wat het beste voor jou werkt.

6) Een coachtraject eindigt wanneer je je doel hebt bereikt of wanneer er een basis ligt waarmee je zelf je doel kunt bereiken.

Een gesprek duurt 1 tot anderhalf uur. Dit is afhankelijk van het doel en het verloop van het gesprek.

Na het kennismakingsgesprek kan ik een inschatting maken van de duur van het traject. Toch kan het in de praktijk anders lopen. Als een traject eerder kan stoppen of langer nodig heeft bespreken we dit tijdig en stemmen we gezamenlijk het vervolg af. Het is mogelijk na afloop van het traject losse sessies af te nemen. Een gemiddeld traject bij mij duurt 5 a 6 sessies.

We spreken we aan het einde van het coachgesprek af wanneer het volgende gesprek plaatsvindt. Het is ook mogelijk de sessie in mijn online agenda op mijn website in te plannen.

Tijdens een coachtraject is het belangrijk met aandacht en focus aan je coachdoel te blijven werken. Het is een proces met een kop en een staart. Het is daarom aan te raden de sessies zoveel mogelijk door te laten gaan op het afgesproken moment. Vaak is dit in het begin van het traject korter op elkaar en zit er later in het traject meer tijd tussen de sessies.

Het kan voorkomen dat het afgesproken moment niet meer uitkomt. In dat geval is het mogelijk de afspraak te verzetten via de afspraakbevestiging die je hebt ontvangen. Graag hoor ik wat hiervan de reden is, zodat ik hier in het traject rekening mee kan houden.Verzet of annuleer je de afspraak binnen 48 uur voor aanvang, dan zitten hier conform mijn algemene voorwaarden kosten aan vast. Tip: laat het coachdoel voorop staan bij de keuze.

Wat we bespreken blijft tussen jou en mij als coach. Van de gesprekken maak ik aantekeningen. Deze leg ik niet in een systeem vast, maar zijn voor mij als coach nodig voor een goede voorbereiding van de vervolgsessies. Ik moedig je graag aan ook zelf aantekeningen te maken van het gesprek en zelf te reflecteren op de sessies met het formulier dat je hiervoor ontvangt.

Als het traject via jouw werkgever loopt geef ik alleen informatie over het proces, niet over de inhoud. Bij vragen over de inhoud zal ik altijd vragen dit rechtstreeks met jou te bespreken. Zo kun jijzelf kiezen wat je wel of niet vertelt. De informatie die ik deel kan gaan over de datum van aanvang en afronding en over het aantal coachgesprekken.

Ik ben opgeleid in het gebruik van diverse technieken en methoden. Tijdens de coaching werk ik met bijvoorbeeld Voice Dialogue, Acceptatie en Commitment Therapie (ACT), Transactionele Analyse, NLP, systemisch werk, geweldloze communicatie en oplossings- en lichaamsgericht coachen. Ook ben ik gecertificeerd voor het gebruik van DISC (gedrag) en MBTI (Persoonlijkheidstypen).

De coachruimte vind je aan de Oudegracht 249. De praktijk bevindt zich op de 1^e verdieping. Voorafgaand aan het gesprek kun je alvast naar boven lopen en plaatsnemen in de wachtruimte van mijn praktijk.

Jazeker! Ik ben gecertificeerd coach op Senior Practitioner niveau en aangesloten bij de NOBCO, de Nederlandse Orde van Beroepscoaches. Ik sta achter de Internationale Ethische Code en draag deze in mijn praktijk uit. In deze code is opgenomen hoe je als beroepscoach omgaat met thema’s als integriteit, professioneel en excellent handelen, contractering, (eigen) verantwoordelijkheid en vertrouwelijkheid.

Ik ben tevens opgeleid (Senior level) door 3 door de beroepsvereniging erkende opleidingen: Coach Intensive, Coach Expert en ACT Basics.

Meer informatie hierover vind je via deze link.

Wij staan ingeschreven bij de KvK te Alkmaar: 73889970. En hieronder vind je mijn algemene voorwaarden en het privacybeleid. Meer weten? Neem gerust contact met ons op. 
-> Algemene Voorwaarden
-> Privacybeleid